Pilates e fisioterapia pélvica · Mont'Serrat, Porto Alegre
Pilates com olhar de fisioterapeuta
Estúdio da fisioterapeuta Caroline Rassier Altenhofen, no Mont'Serrat, em Porto Alegre.
Sala 201 · R. Anita Garibaldi, 826Por que fazer pilates
O ombro sobe quando o dia aperta. A lombar reclama no fim da tarde. O pescoço passa horas inclinado para a tela. O pilates trabalha força, mobilidade e controle, com a respiração marcando o ritmo de cada exercício.
Dá para começar em qualquer idade e em qualquer condicionamento. A primeira aula é experimental: você conhece o estúdio, os aparelhos e o jeito de trabalhar.
O método
Quem conduz a aula é fisioterapeuta
Caroline Rassier Altenhofen é fisioterapeuta e dá nome ao estúdio. As aulas seguem um olhar clínico: o exercício muda conforme o corpo de quem está no aparelho.
Quem chega com dor nas costas, voltando de uma cirurgia ou grávida treina com exercícios adaptados ao próprio caso.
Caroline Rassier Altenhofen Fisioterapeuta · CREFITO-5 139.503-F
Também no estúdio
Fisioterapia uroginecológica
A incontinência urinária afeta milhões de brasileiros e piora a qualidade de vida. A fisioterapia pélvica atua na prevenção e no tratamento, para mulheres e homens.
Falar com a fisioterapeutaOs textos ao lado explicam cada condição de forma resumida e não substituem uma avaliação.
- i.
Incontinência urinária
Perda de urina ao tossir, rir, correr ou antes de chegar ao banheiro.
- ii.
Bexiga hiperativa
Vontade de urinar urgente e frequente, de dia ou durante a noite.
- iii.
Prolapsos
Sensação de peso ou de algo descendo na região vaginal.
- iv.
Constipação
Dificuldade para evacuar quando os músculos da pelve não relaxam na hora certa.
- v.
Incontinência fecal
Perda involuntária de fezes ou de gases.
- vi.
Disfunções sexuais
Dor na relação, dificuldade de excitação ou de chegar ao orgasmo.
- vii.
Dor pélvica
Dor que persiste na parte baixa da barriga e na região da pelve.
- viii.
Gestantes
Atendimento antes do parto e na recuperação depois dele.
- ix.
Pré e pós-prostatectomia
Para homens antes e depois da cirurgia de próstata, com foco no controle da urina.
Antes de começar
Perguntas frequentes
Preciso ter experiência ou bom condicionamento para começar?
Não. Dá para começar em qualquer idade e em qualquer condicionamento. O exercício é adaptado ao corpo de quem está no aparelho.
Como funciona a aula experimental?
É a primeira aula: você conhece o estúdio, os aparelhos e o jeito de trabalhar. Para agendar, mande uma mensagem para (51) 99912-3644 ou ligue para (51) 3414-3644.
Quem conduz as aulas?
A fisioterapeuta Caroline Rassier Altenhofen, CREFITO-5 139.503-F.
A fisioterapia uroginecológica é só para mulheres?
Não. O atendimento é para mulheres e homens, inclusive antes e depois da cirurgia de próstata (prostatectomia).
Gestantes podem ser atendidas?
Sim. Há atendimento à gestante antes do parto e na recuperação depois dele.
Onde fica o estúdio?
Na R. Anita Garibaldi, 826, sala 201, no bairro Mont'Serrat, em Porto Alegre (RS), CEP 90450-001.
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- R. Anita Garibaldi, 826, sala 201
Mont'Serrat, Porto Alegre
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